Kādam no savas ģimenes Tu vari uzdāvināt brīnišķīgu dāvanu – laiku, kurā viņš vai viņa var pārdomāt, to, ko esi teicis. Par ko Tu gribētu ierosināt šādas pārdomas? Uzraksti šim cilvēkam zīmīti vai arī palūdz klātienē, lai apsver Tavu lūgumu, rūpi vai ideju. “Vai Tu lūdzu varētu padomāt par to,… kad Tu vēlētos ar
„Aizvainojums pasaulē ir redzams ik uz soļa” Psihoterapeites Berbelas Vardeckas grāmatas Vācijā vairākkārt rotājušas bestselleru sarakstus un ir tulkotas daudzās pasaules valodās. Viņas specializācija īpaši saistīta ar pašvērtējuma problemātiku, un ievērojamu pieredzi daudzu gadu garumā terapeite guvusi darbā ar sievietēm, kuras cieš no ēšanas traucējumiem. Latviski tikko iznākusi viņas grāmata „Pļauka dvēselei. Kā vieglāk tikt
Vecāki, bet jo īpaši mammas, kas piedzīvo sava bērna biežu atteikšanos no ēdiena, velta sev daudz atklātu vai slēptu pašpārmetumu. Ja tiem vēl pievienojas apkārtējo neizpratne, padomi un aizrādījumi par to, cik “nabaga bērniņš ir izkrities”, un ka kaut kas taču jādara, jo tā jau bērns neaugs un neattīstīsies, mammas mēdz būt jau tuvu izmisumam.
Raudāšana un dusmu izpausmes pieder pie tiem bērnu uzvedības veidiem, kas vecākiem parasti sagādā visvairāk grūtību. Vecāki bieži jautā, kā viņiem pareizāk izturēties, kad viņu bērni izplūst asarās? Vai bērns būtu jāmierina, jāignorē, jānovirza viņa uzmanība, jāsoda, viņam jāpiekāpjas vai līdzjūtīgi tai visā jānoklausās? Daži vecāki baidās, ka bērns šādā veidā ar viņiem vēlas manipulēt,
Mazuļa zīdīšana it īpaši viņa pirmajā dzīves gadā ir būtiska ne tikai kā pārtikas, bet arī kā emocionālās drošības avots. To esmu uzsvērusi gan savās publikācijās, gan lekcijās un tam tiešām ticu. Tomēr kā tas ir ar jebkurām “labām” lietām – nevietā vai pārmēru izmantotas, tās var kādās situācijās kļūt kaitējošas. Ko tas nozīmē zīdīšanas
Kamēr ilgus gadus desmitus psihologi ir nodarbojušies ar to, lai pētītu dažādu psiholoģisku grūtību un psihisku saslimšanu cēloņus, atklājot, kas gan tik viss nevar noiet greizi ar cilvēka smadzenēm un personību, pēdējos 15 gados uzplaucis jauns psiholoģijas virziens, kas pēta pozitīvo. Koncentrējoties uz to, kas cilvēku dara laimīgu un ļauj viņam piedzīvot labsajūtu, tiek pētīti
Zīdīšana – ne tikai pārtikas, bet arī drošības avots Mūsdienās gandrīz katrai jaunajai mammai ir zināms, cik būtisks mazuļa fiziskās veselības nodrošināšanā ir viņas piens – tas pasargā no infekcijām, alerģijām, ir mazuļa puncim vieglāk pārstrādājams, kā arī tas sava sastāva ziņā ir unikāls ar to, ka precīzi atbilst bērna vajadzībām attiecīgajā vecumā. Tomēr visas
Parasti mēs gribam, lai mūsu mīļie justos mīlēti un vērtīgi. Taču bieži vien apmulstam tajā, kā to palīdzēt viņiem just. Vēlamies padalīties ar kādu ieteikumu, kā šajā laikā varam palīdzēt viens otram justies īpaši. Kad mēs otram gribam pateikt kaut ko labu, mēs bieži izsakāmies ļoti vispārīgi. Tā vietā spēlējiet spēli, kurā vispārīgs kompliments kļūst
Ik pa laikam diskutējot ar kolēģiem par to, kas gan mūsdienās kļūst par biežāko partnerattiecību izjukšanas iemeslu, minēti tiek tādi notikumi kā nozīmīgas pārmaiņas kāda partnera profesionālajā dzīvē, bērnu dzimšana un grūtības, kamēr tie vēl mazi, bērnu pieaugšana un aiziešana no mājām, darba zaudēšana, sānsolis. Tie ir stresa pilni notikumi, kas izsauc šķiršanās impulsus, taču
Līdzsvarotu bērnu noslēpums Vērojot bērnus, diezgan viegli var pamanīt tos, kas izstaro mieru un līdzsvaru. Viņi šķiet stabili, jo spēj tikt galā ar satraukumu un robežām, ir draudzīgi, prot sadarboties ar citiem un spēj nodarboties arī paši ar sevi. Viņi reti ir bez iemesla agresīvi vai hiperaktīvi, kopdzīve ar viņiem nenozīmē nemitīgas cīņas, tādējādi visiem
Kādam no savas ģimenes Tu vari uzdāvināt brīnišķīgu dāvanu – laiku, kurā viņš vai viņa var pārdomāt, to, ko esi teicis. Par ko Tu gribētu ierosināt šādas pārdomas? Uzraksti šim cilvēkam zīmīti vai arī palūdz klātienē, lai apsver Tavu lūgumu, rūpi vai ideju. “Vai Tu lūdzu varētu padomāt par to,… kad Tu vēlētos ar
„Aizvainojums pasaulē ir redzams ik uz soļa” Psihoterapeites Berbelas Vardeckas grāmatas Vācijā vairākkārt rotājušas bestselleru sarakstus un ir tulkotas daudzās pasaules valodās. Viņas specializācija īpaši saistīta ar pašvērtējuma problemātiku, un ievērojamu pieredzi daudzu gadu garumā terapeite guvusi darbā ar sievietēm, kuras cieš no ēšanas traucējumiem. Latviski tikko iznākusi viņas grāmata „Pļauka dvēselei. Kā vieglāk tikt
Vecāki, bet jo īpaši mammas, kas piedzīvo sava bērna biežu atteikšanos no ēdiena, velta sev daudz atklātu vai slēptu pašpārmetumu. Ja tiem vēl pievienojas apkārtējo neizpratne, padomi un aizrādījumi par to, cik “nabaga bērniņš ir izkrities”, un ka kaut kas taču jādara, jo tā jau bērns neaugs un neattīstīsies, mammas mēdz būt jau tuvu izmisumam.
Raudāšana un dusmu izpausmes pieder pie tiem bērnu uzvedības veidiem, kas vecākiem parasti sagādā visvairāk grūtību. Vecāki bieži jautā, kā viņiem pareizāk izturēties, kad viņu bērni izplūst asarās? Vai bērns būtu jāmierina, jāignorē, jānovirza viņa uzmanība, jāsoda, viņam jāpiekāpjas vai līdzjūtīgi tai visā jānoklausās? Daži vecāki baidās, ka bērns šādā veidā ar viņiem vēlas manipulēt,
Mazuļa zīdīšana it īpaši viņa pirmajā dzīves gadā ir būtiska ne tikai kā pārtikas, bet arī kā emocionālās drošības avots. To esmu uzsvērusi gan savās publikācijās, gan lekcijās un tam tiešām ticu. Tomēr kā tas ir ar jebkurām “labām” lietām – nevietā vai pārmēru izmantotas, tās var kādās situācijās kļūt kaitējošas. Ko tas nozīmē zīdīšanas
Kamēr ilgus gadus desmitus psihologi ir nodarbojušies ar to, lai pētītu dažādu psiholoģisku grūtību un psihisku saslimšanu cēloņus, atklājot, kas gan tik viss nevar noiet greizi ar cilvēka smadzenēm un personību, pēdējos 15 gados uzplaucis jauns psiholoģijas virziens, kas pēta pozitīvo. Koncentrējoties uz to, kas cilvēku dara laimīgu un ļauj viņam piedzīvot labsajūtu, tiek pētīti
Zīdīšana – ne tikai pārtikas, bet arī drošības avots Mūsdienās gandrīz katrai jaunajai mammai ir zināms, cik būtisks mazuļa fiziskās veselības nodrošināšanā ir viņas piens – tas pasargā no infekcijām, alerģijām, ir mazuļa puncim vieglāk pārstrādājams, kā arī tas sava sastāva ziņā ir unikāls ar to, ka precīzi atbilst bērna vajadzībām attiecīgajā vecumā. Tomēr visas
Parasti mēs gribam, lai mūsu mīļie justos mīlēti un vērtīgi. Taču bieži vien apmulstam tajā, kā to palīdzēt viņiem just. Vēlamies padalīties ar kādu ieteikumu, kā šajā laikā varam palīdzēt viens otram justies īpaši. Kad mēs otram gribam pateikt kaut ko labu, mēs bieži izsakāmies ļoti vispārīgi. Tā vietā spēlējiet spēli, kurā vispārīgs kompliments kļūst
Ik pa laikam diskutējot ar kolēģiem par to, kas gan mūsdienās kļūst par biežāko partnerattiecību izjukšanas iemeslu, minēti tiek tādi notikumi kā nozīmīgas pārmaiņas kāda partnera profesionālajā dzīvē, bērnu dzimšana un grūtības, kamēr tie vēl mazi, bērnu pieaugšana un aiziešana no mājām, darba zaudēšana, sānsolis. Tie ir stresa pilni notikumi, kas izsauc šķiršanās impulsus, taču
Līdzsvarotu bērnu noslēpums Vērojot bērnus, diezgan viegli var pamanīt tos, kas izstaro mieru un līdzsvaru. Viņi šķiet stabili, jo spēj tikt galā ar satraukumu un robežām, ir draudzīgi, prot sadarboties ar citiem un spēj nodarboties arī paši ar sevi. Viņi reti ir bez iemesla agresīvi vai hiperaktīvi, kopdzīve ar viņiem nenozīmē nemitīgas cīņas, tādējādi visiem
Web design Virtual Mavericks
