Konsultācijas un terapija pusaudžiem

Konsultācijās pusaudži var saņemt atbalstu situācijās un dzīves notikumos, kuras ir grūti risināt pašiem un pārrunāt ar draugiem vai vecākiem.

Konsultācijas var palīdzēt ja:

  • Tu bieži jūties nomākts, noskumis vai dusmīgs;
  • Tev ir grūti veidot draudzību;
  • Tu esi kautrīgs, nepārliecināts par sevi, vēlies justies drošāks par sevi;
  • Tev ir bail uzstāties un runāt citu priekšā;
  • Skolā Tev dara pāri un Tu nezini, kā uz to reaģēt;
  • Tev ir sarežģītas attiecības ar vecākiem vai citiem cilvēkiem;
  • Tu pamani, ka dari pāri sev vai citiem, un gribi to mainīt;
  • Tu gribi sevi labāk iepazīt un saprast;
  • Tavā dzīvē notiek pārmaiņas un Tev nepieciešams atbalsts.

Uz pirmo konsultāciju parasti pusaudzis nāk kopā ar kādu no vecākiem un daļa no konsultācijas tiek veltīta kopīgai situācijas pārrunāšanai. Atlikusī konsultācijas daļa, kā arī turpmākā sadarbība tiek veltīta pusaudzim. Konsultācijās tiek ievērota konfidencialitāte – speciālists un pusaudzis vienojas, ko no pusaudža stāstītā speciālists neizpaudīs citiem un ko pārrunās ar pusaudža vecākiem.

Konsultācijā pusaudzis pats var izvēlēties, ko un cik daudz stāstīt speciālistam. Bieži ir vajadzīgas vairākas tikšanās reizes, lai uzdrīkstētos dalīties par tādiem personīgiem jautājumiem kā attiecību un draudzības veidošana, dažādas domas un idejas, skumjas, vilšanās un cerības. Konsultācijās nereti izmanto arī smilšu terapiju, zīmēšanu, lomu spēles, relaksācijas un vizuālizācijas tehnikas, kas palīdz pusaudzim atbrīvoties, uzticēties un rast jaunu skatījumu uz esošajām grūtībām.

Bieži vien vecāki ir pirmie cilvēki, kas pamana, ka bērnam ir nepieciešama emocionāla palīdzība un viņi var būt tie, kuri ar saviem novērojumiem, iejūtību un iedrošinājumu veicina konsultāciju uzsākšanu.

Lai apmeklētu konsultāciju pusaudžiem, kas jaunāki par 18 gadu vecumu, ir nepieciešama vecāku piekrišana. Dažkārt pusaudzis pats vēlas apmeklēt konsultāciju, taču nezina, kā par to runāt ar vecākiem. Šādā gadījumā ir svarīgi, ka pusaudzis ir atklāts, runājot ar vecākiem par to, ko jūt un ka nepieciešams atbalsts, palīdzība.

Pusaudžus konsultē: