...
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Kā un kad bērnam paziņot, ka vecāki gaida mazuli?

Otra bērniņa ienākšana ģimenē ir nozīmīgs notikums ne tikai mammas un tēta, bet arī vecākā bērna dzīvē. Kā jaunumu par gaidāmo ģimenes pieaugumu labāk paziņot vecākajam bērnam? Mūsu psiholoģe un ģimenes psihoterapijas speciāliste Ilze Novikova apkopojusi vairākus ieteikumus sarunai ar bērnu: Katra ģimene un bērni ir dažādi. Tomēr vecākiem būtu svarīgi atcerēties, ka viņu bērnam

Lasīt šo rakstu

Vai un kā ar bērniem runāt par COVID – 19?

Šobrīd visi mēs dzīvojam lielā neziņā par to, cik ļoti Covid-19 ietekmēs mūsu Latviju un kā tas skars katru mūsu ģimeni. Pat ja mums izdosies palikt veseliem, tad ģimenes ieradumus, budžetu un ikdienu, tas jau ietekmē un, visticamāk, vēl labu laiku ietekmēs. Kā šim visam pa vidu jūtas bērni? Šķiet, ka šobrīd par to mēs

Lasīt šo rakstu

7 ieteikumi dzīvei ārkārtas situācijā

1. Tu drīksti raizēties Ieteikums “neceliet paniku” nenozīmē, ka nedrīksti justies nobijies vai aizliegt sev raizēšanos. Tas īsti nepalīdzēs. Pat tad, ja neesi tā saucamajā riska grupā, bažām ir pamats. Ir diezgan skaidrs, ka lielākā cilvēces daļa šo vīrusu izslimos 2 gadu laikā, taču tas, no kā mums vajadzētu sevi un citus pasargāt, lai tas

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs iekšējam bērnam

Cik daudz Tu zini par savu iekšējo bērnu? Svētki ir īstais laiks, lai atkal satiktu to savu daļu, kas glabā bērnišķīgu prieku, spēju brīnīties un radīt, nedomājot par apkārtējās pasaules vērtējumu un ierobežojumiem. Tādēļ šī gada Adventes kalendāru mēs veltām Tavam iekšējam bērnam. Katru dienu Tu vari veikt vienu vienkāršu uzdevumu, kas Tev ļaus pietuvoties

Lasīt šo rakstu

Runā par to, kas tev ir svarīgi

Vai tu jūties pārliecināts, kad jārunā par savām vajadzībām, pat brīžos, kad sastopies ar nosodījumu un neieklausīšanos, vai arī tavs stresa līmenis šādās situācijās strauji kāpj?   Bieži stresu izraisa cenšanās tikt galā ar pārāk daudz apkārtējo prasībām, taču tas var notikt arī, ja mūsu pašu vajadzības nav apmierinātas. Spēja atpazīt un nosaukt savas vēlmes

Lasīt šo rakstu

Kā jaunai ģimenei aicināt palīgus jeb “Esi mans ciems!”

Iespējams esat dzirdējuši teicienu: “Lai uzaudzinātu bērnu, ir nepieciešams ciems.” Mūsdienu sabiedrībā, kad dzīve kopienā vairs nav izplatīta, sava “ciema” jeb atbalsta sistēmas veidošana bieži ir vecāku pašu rokās. Kā to veiksmīgāk izdarīt, lai bērniņa ienākšanu ģimenē varētu piedzīvot pēc iespējas harmoniskāku un priecīgāku? Šogad Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA pirmo reizi piedalīsies Latvijas Grāmatu izstādē 2019 ar Vitas Kalniņas

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs rūpēm par sevi

Decembrī gaisā virmo priecīgas gaidas, taču tas ir arī laiks, kad ļoti viegli ir nozaudēties darāmajos darbos un rūpēs par svētkiem sev un citiem. Šogad mēs esam sagatavojuši lejupielādējamu Adventes kalendāru rūpēm par sevi – katru dienu kāds mazs atgādinājums vai uzdevums, kas var mūs atvest atpakaļ pie sevis.   Adventes kalendārs rūpēm par sevi  

Lasīt šo rakstu

Cik vecs ir Tavs iekšējais bērns?

Cilvēks, kas ir piedzīvojis situācijas, kurās ticis sāpināts un ievainots, bieži saka un dara lietas, kas īsti nav saistītas ar realitātē notiekošo, bet gan ar to, kas viņu nemitīgi savā veidā nodarbina – viņa vecajiem ievainojumiem. Iekšēji cilvēks var būt iestrēdzis tajā vecumā, kur nav juties pietiekami mīlēts, un kur viņa nozīmīgas vajadzības nav tikušas

Lasīt šo rakstu

Dāvanu kuponi mīļotajam cilvēkam

Ģimene ir visstiprākā, kad pārī abi partneri ar savām attiecībām jūtas apmierināti un spēj viens otru atbalstīt. Kad ģimenē aug mazi bērni, pārim ikdienā nereti ir īpaši jāpiedomā, lai veltītu uzmanību un laiku arī viens otram. Un reizēm ir nepieciešams kāds atgādinājums, ka pienācis laiks parūpēties par savām vai partnera vajadzībām. Mēs esam sagatavojuši dāvanu

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs 2017

Šonedēļ sagaidām pirmo Adventi un lai arī lielākai daļai ģimeņu decembris izvēršas ļoti steidzīgs laiks, gribētos, lai izdodas atrast arī tos brīžus, kad pabūt visiem kopā un sajust, ka Ziemassvētku gaidīšanas laiks ir svarīgs ne tikai bērnudārzā, skolā, darbā vai lielveikalā, bet arī mājās, kur varam būt mēs paši, piedzīvot tuvību un uzlādēties no tās.  Tāpat kā

Lasīt šo rakstu

Kā un kad bērnam paziņot, ka vecāki gaida mazuli?

Otra bērniņa ienākšana ģimenē ir nozīmīgs notikums ne tikai mammas un tēta, bet arī vecākā bērna dzīvē. Kā jaunumu par gaidāmo ģimenes pieaugumu labāk paziņot vecākajam bērnam? Mūsu psiholoģe un ģimenes psihoterapijas speciāliste Ilze Novikova apkopojusi vairākus ieteikumus sarunai ar bērnu: Katra ģimene un bērni ir dažādi. Tomēr vecākiem būtu svarīgi atcerēties, ka viņu bērnam

Lasīt šo rakstu

Vai un kā ar bērniem runāt par COVID – 19?

Šobrīd visi mēs dzīvojam lielā neziņā par to, cik ļoti Covid-19 ietekmēs mūsu Latviju un kā tas skars katru mūsu ģimeni. Pat ja mums izdosies palikt veseliem, tad ģimenes ieradumus, budžetu un ikdienu, tas jau ietekmē un, visticamāk, vēl labu laiku ietekmēs. Kā šim visam pa vidu jūtas bērni? Šķiet, ka šobrīd par to mēs

Lasīt šo rakstu

7 ieteikumi dzīvei ārkārtas situācijā

1. Tu drīksti raizēties Ieteikums “neceliet paniku” nenozīmē, ka nedrīksti justies nobijies vai aizliegt sev raizēšanos. Tas īsti nepalīdzēs. Pat tad, ja neesi tā saucamajā riska grupā, bažām ir pamats. Ir diezgan skaidrs, ka lielākā cilvēces daļa šo vīrusu izslimos 2 gadu laikā, taču tas, no kā mums vajadzētu sevi un citus pasargāt, lai tas

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs iekšējam bērnam

Cik daudz Tu zini par savu iekšējo bērnu? Svētki ir īstais laiks, lai atkal satiktu to savu daļu, kas glabā bērnišķīgu prieku, spēju brīnīties un radīt, nedomājot par apkārtējās pasaules vērtējumu un ierobežojumiem. Tādēļ šī gada Adventes kalendāru mēs veltām Tavam iekšējam bērnam. Katru dienu Tu vari veikt vienu vienkāršu uzdevumu, kas Tev ļaus pietuvoties

Lasīt šo rakstu

Runā par to, kas tev ir svarīgi

Vai tu jūties pārliecināts, kad jārunā par savām vajadzībām, pat brīžos, kad sastopies ar nosodījumu un neieklausīšanos, vai arī tavs stresa līmenis šādās situācijās strauji kāpj?   Bieži stresu izraisa cenšanās tikt galā ar pārāk daudz apkārtējo prasībām, taču tas var notikt arī, ja mūsu pašu vajadzības nav apmierinātas. Spēja atpazīt un nosaukt savas vēlmes

Lasīt šo rakstu

Kā jaunai ģimenei aicināt palīgus jeb “Esi mans ciems!”

Iespējams esat dzirdējuši teicienu: “Lai uzaudzinātu bērnu, ir nepieciešams ciems.” Mūsdienu sabiedrībā, kad dzīve kopienā vairs nav izplatīta, sava “ciema” jeb atbalsta sistēmas veidošana bieži ir vecāku pašu rokās. Kā to veiksmīgāk izdarīt, lai bērniņa ienākšanu ģimenē varētu piedzīvot pēc iespējas harmoniskāku un priecīgāku? Šogad Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA pirmo reizi piedalīsies Latvijas Grāmatu izstādē 2019 ar Vitas Kalniņas

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs rūpēm par sevi

Decembrī gaisā virmo priecīgas gaidas, taču tas ir arī laiks, kad ļoti viegli ir nozaudēties darāmajos darbos un rūpēs par svētkiem sev un citiem. Šogad mēs esam sagatavojuši lejupielādējamu Adventes kalendāru rūpēm par sevi – katru dienu kāds mazs atgādinājums vai uzdevums, kas var mūs atvest atpakaļ pie sevis.   Adventes kalendārs rūpēm par sevi  

Lasīt šo rakstu

Cik vecs ir Tavs iekšējais bērns?

Cilvēks, kas ir piedzīvojis situācijas, kurās ticis sāpināts un ievainots, bieži saka un dara lietas, kas īsti nav saistītas ar realitātē notiekošo, bet gan ar to, kas viņu nemitīgi savā veidā nodarbina – viņa vecajiem ievainojumiem. Iekšēji cilvēks var būt iestrēdzis tajā vecumā, kur nav juties pietiekami mīlēts, un kur viņa nozīmīgas vajadzības nav tikušas

Lasīt šo rakstu

Dāvanu kuponi mīļotajam cilvēkam

Ģimene ir visstiprākā, kad pārī abi partneri ar savām attiecībām jūtas apmierināti un spēj viens otru atbalstīt. Kad ģimenē aug mazi bērni, pārim ikdienā nereti ir īpaši jāpiedomā, lai veltītu uzmanību un laiku arī viens otram. Un reizēm ir nepieciešams kāds atgādinājums, ka pienācis laiks parūpēties par savām vai partnera vajadzībām. Mēs esam sagatavojuši dāvanu

Lasīt šo rakstu

Adventes kalendārs 2017

Šonedēļ sagaidām pirmo Adventi un lai arī lielākai daļai ģimeņu decembris izvēršas ļoti steidzīgs laiks, gribētos, lai izdodas atrast arī tos brīžus, kad pabūt visiem kopā un sajust, ka Ziemassvētku gaidīšanas laiks ir svarīgs ne tikai bērnudārzā, skolā, darbā vai lielveikalā, bet arī mājās, kur varam būt mēs paši, piedzīvot tuvību un uzlādēties no tās.  Tāpat kā

Lasīt šo rakstu
Iepirkumu grozs

MUMS
20 GADI!

TEV – 20% ATLAIDE

visām mūsu video lekcijām!

Paldies, ka esi ar mums!