Loading Notikumi

« Visi pasākumi

Pašvērtējuma pamati

10/01/2019 @ 18:30 - 20:30

€160

Bieži vien daudzas situācijas mēs spētu risināt citādi, ja vien pašas būtu pārliecinātākas par savām spējām, talantiem un arī to, ka esam vērtīgas pašas par sevi — bez īpašiem sasniegumiem vai citu cilvēku vērtējuma. Tieši sevis novērtēšana par zemu nereti ir iemesls, kāpēc arī citu cilvēku attieksme pret mums pauž necieņu un nerēķināšanos, brīžiem esam nomocījušās pašpārmetumos, vainas sajūtā, un katra, pat sīkākā kritiskā piezīme liek mums justies nespējīgām ietekmēt savu dzīvi. Liekas – citas ir smukākas, gudrākas, drošākas, un nav ne jausmas, ko lai dara citādi?

Skaidrs ir viens, ka mēs nevaram mainīt citus, varam salīdzinoši maz mainīt apstākļus, taču pavisam noteikti mēs spējam mainīt savas domas un savu uztveri, savu attieksmi pret sevi un notiekošo.

Piedaloties grupas darbā, tās dalībniecēm būs iespēja mācīties,

  • kā izmainīt savu iekšējo balsi, kas nemitīgi kritizē,
  • kā adekvāti reaģēt uz savām kļūdām un neveiksmēm, tāpēc nezaudējot vērtību pašai savās acīs,
  • kā pieņemt citu cilvēku kritiku bez izmisuma un neauglīgiem pretuzbrukumiem,
  • kā atsacīties no nemitīgiem mēģinājumiem pierādīt sev pašai un citiem savu vērtību caur pārmērīgiem sasniegumiem,
  • kā tikt galā ar bailēm no citu cilvēku atraidījuma,
  • ko iesākt ar vainas sajūtu, kas traucē atbrīvoties un justies labi.

Grupā plānots iekļaut 6–9 sievietes. Paredzētas astoņas 2 stundu garas nodarbības, no 18.30 līdz 20.30.

Reizi nedēļā, astoņus ceturtdienas vakarus pēc kārtas.

Samaksa EUR 160,00 par visu kursu. 

Lai pieteiktos nodarbībai, Jūs varat iegādāties biļeti uz nodarbībām šajā lapā vai arī aizpildīt pieteikuma anketu un veikt samaksu pirms pirmās nodarbības centrā LĪNA.

Nodarbības vada psiholoģe Aiga Ukstiņa.

No klientu atsauksmēm:

“Es ļoti apmierināta ar saņemto kursa laikā. Lai gan daudz zināju par šo tēmu, tāpat uzzināju ļoti daudz jauna.”

“Man patika viss, ļoti pozitīva gaisotne un prieks par piedzīvoto.”

“Visnozīmīgākās nodarbību tēmas likās kritikas uztveršana un reaģēšana, pašanalīze, lai saprastu vai reakcija ir objektīva”. 

“Paldies par iespēju būt šeit. Jūs man palīdzējāt.”

“Man visnozīmīgākā tēma bija par iekšējo kritiķi un par to kā pašvērtējums veidojies bērnībā!”

Detaļas

Datums:
10/01/2019
Laiks:
18:30 - 20:30
Izmaksas:
€160
Notikums Category:

Vieta

Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
Miera iela 17-4
Rīga,LV-1001
Telefona Nr:
29451188

Who's Attending

2 people are attending Pašvērtējuma pamati

  • Zane Dreģe

Biļetes

Unlimited available
Pašvērtējuma pamati160.00

Please fill in all required fields