Mūsu raksti

Kategorijas
Tik grūti palūgt - palīdzība pēc bērniņa piedzimšanas
Tik grūti palūgt - palīdzība pēc bērniņa piedzimšanas
Jaundzimušai mammai vajadzību mēdz būt tikpat daudz kā viņas jaundzimušajam bērniņam. Taču atšķirībā no bērna, mammas vajadzībām pārsvarā tiek pievērsts pavisam maz uzmanības. Ir brīnišķīgi, ja sievietei šajā laikā ir... Lasīt vairāk...
Rūpes par sevi, rūpējoties par bērnu
Rūpes par sevi, rūpējoties par bērnu
Bērnu audzināšanai ir nepieciešama pacietība. Taču tieši pacietība ir tā, ko vecākiem bieži vien ir grūti saglabāt un nereti arī gadās zaudēt. Ja ir stipri jāsaņemas, lai nezaudētu pacietību, tas... Lasīt vairāk...
Ieraugi savu bērnu, nevis seko savām bailēm būt nepareizs!
Ieraugi savu bērnu, nevis seko savām bailēm būt nepareizs!
Uzskatu, ka liela daļa grūtību ģimenēs sākas brīdī, kad tā vietā, lai vērotu savu bērnu un sekotu viņa vajadzībām, ko viņš jau pavisam agrīni tā vai citādāk pauž, vecāki mēģina atrast... Lasīt vairāk...
Mīlestības dienasgrāmatas
Mīlestības dienasgrāmatas
Bieži šķiet pašsaprotami, ka ģimenē mēs viens otru mīlam, taču ikdienā pa laikam ir labi to atgādināt. Praktiski mīlestības apliecinājumi ļauj mums justies piederīgiem, novērtētiem un veido ciešāku saikni starp ģimenes locekļiem.... Lasīt vairāk...
Bērnam 18. Cik pieaudzis viņš ir?
Bērnam 18. Cik pieaudzis viņš ir?
Manai vecākajai meitai pirms dažiem mēnešiem palika 18. Līdzās priekam par tādu nozīmīgu gadu skaitli, aizdomājos par to, cik ļoti tomēr mūsdienās ir mainījies tas, ko gaidām no 18 gadnieka, un uz... Lasīt vairāk...
Piepildīt bērna mīlestības trauciņu
Piepildīt bērna mīlestības trauciņu
Ikdienā mammām galva bieži vien ir „pilna” ar darāmajiem darbiem – jāpaspēj bērnu saģērbt, aizvest, atvest, visu padarīt darbā vai mājās, vakarā pabarot ģimeni, nomazgāt bērnu, nolikt ātrāk gulēt, lai... Lasīt vairāk...
Kad dvēsele sāp
Kad dvēsele sāp
Trauksmi un depresiju mēs esam ieraduši uzskatīt par tādu kā slimību, no kuras vajadzētu atbrīvoties, taču šāds uzskats rada maldīgu izpratni par izjūtām un patieso grūtību cēloni. Piemēram, ja cilvēks... Lasīt vairāk...
Mana spēja būt tuvās attiecībās
Mana spēja būt tuvās attiecībās
Tas, ko mēs iemācāmies par attiecību veidošanu bērnībā, veido mūsu attieksmi un reakciju pret tuvību, kad piedzīvojam draudzīgas vai romantiskas attiecības jau kā pieaugušie. Bērni, kas ir saņēmuši mīlestību, pieņemšanu... Lasīt vairāk...
Emocionālā aptieciņa
Dzīvē ne vienmēr ir paredzama un ik pa laikam tā piespēlē situācijas, kad mēs zaudējam emocionālo līdzsvaru un jūtamies kā izmesti no laivas. Līdzīgi kā gadījumos, kad mūs piemeklē fiziski savainojumi vai traumas, arī emocionālu satricinājumu gadījumos ir labi, ja mēs zinām, kas mums var palīdzēt pārvarēt pirmās sāpes un pasargāt mūs no iespējamām smagākām sekām. Šie ir daži no paņēmieniem, kā sniegt sev palīdzību brīžos, kad emocionālais līdzsvars ir cietis:1. Lēnām un dziļi ieelpo un pamazām izelpo.2. Atgādini sev, ka tas pāries.3. Atļauj sev just. Pamani, kas notiek ar tavām... Lasīt vairāk...
Bailes un seksuālās dzīves kvalitāte
Bailes un seksuālās dzīves kvalitāte
Strādājot ar pāriem, līdzās dažādu komunikācijas problēmu risinājumiem, nereti atklājas, ka arī seksuālā tuvība tā vai citādi ir kļuvusi abiem par grūtību. Bieži mūsdienās pāri sūdzas, ka viss pārējais dzīvē... Lasīt vairāk...
It kā viss kārtībā, BET...
It kā viss kārtībā, BET...
„Pa dienu es labi tieku galā ar darbu, bet, kad pārnāku mājās, mana trīsgadnieka uzvedība liek man justies bezspēcīgai.” „Man ir pilnvērtīga pieauguša cilvēka dzīve, taču katru reizi, kad satieku... Lasīt vairāk...
Bērnudārzā izdzīvot vai veselīgi attīstīties?
Bērnudārzā izdzīvot vai veselīgi attīstīties?
Lai cik arī skaists rudens paveras aiz mana virtuves loga, no rītiem ar grūtībām piespiežu sevi pa to paskatīties. Iemesls tam ir dažu soļu attālumā esošais bērnudārzs, uz kuru agrās stundās plūst... Lasīt vairāk...