Arī mums rūp, lai mūsu un jūsu tuvie cilvēki būtu veseli un mēs visi drīzāk varētu pārvarēt šo krīzi un atgriezties pie ierastā dzīves ritma. Tādēļ no šī brīža uz nenoteiktu laiku pie mums nebūs pieejamas klātienes konsultācijas un nodarbības.

Lai nezaudētu atbalsta iespējas vai iesāktus terapijas procesus, pie visiem mūsu speciālistiem konsutācijas pieaugušajiem būs pieejamas attālināti Skype vai, atsevišķi vienojoties, kādā citā jums un mums ērtā vidē.
Konsultācijas bērniem šobrīd diemžēl nebūs pieejamas, taču par aktuālajām grūtībām iespējamas attālinātas konsultācijas vecākiem.   

Nodarbībām grupās šobrīd meklējam piemērotākos risinājumus un sazināsimies ar katras grupas dalībniekiem personīgi.

Mūsu administratores turpinās strādāt un par pierakstu un citiem jautājumiem darba laikā droši varat zvanīt 29451188 vai rakstīt uz info@lina.lv .

Tāpat joprojām mūsu mājaslapā varat iegādāties mūsu grāmatas  un tās iespējams saņemt Omniva pakomātos vai pie mums Miera ielā 17-4.

Visi mūsu vebināri līdz marta beigām būs pieejami ar 30% atlaidi, pie norēķiniem ievadot atlaižu kodu MARTS30.

Lai pēc iespējas mierpilns šis laiks un izdodas stiprināt sevi, ejot tam cauri!

Jūsu LĪNA

Mūsu iekšējā balss, kas mūs vada gan ikdienas, gan ārkārtas situācijās, ir veidojusies jau mūsu bērnībā no mūsu pirmajām attiecību pieredzēm, no tā, cik droša mums kā bērniem ir šķitusi apkārtējā pasaule. Daudzi no jums iespējams jau ir apzinājuši šīs savas iekšējās pasaules balsis, lasot vācu psihoterapeites Stefānijas Štālas grāmatu “Tavs iekšējais bērns grib atrast mājas”. Iepazīstot savu iekšējo bērnu un stiprinot arī pieaugušo sevī, ir iespējams paaugstināt dzīves kvalitāti un efektīvāk tikt galā ar tās izaicinājumiem.
No 25. marta piedāvāsim psihoterapeites Vitas Kalniņas video lekciju ciklu darbam ar iekšējo bērnu, kas palīdzēs tev risināt emocionālas grūtības visdažādākajos dzīves kontekstos. Lekciju cikls veidots, balstoties uz teoriju un uzdevumiem, ko izstrādājusi Stefānija Štāla.
Līdz 25. martam lekciju ciklu iespējams iegādāties par īpašu cenu!

Uzzināt vairāk

Ārkārtas stāvokļa izsludināšana var sagādāt mums visdažādākās emocijas. Psihoterapeite Vita Kalniņa apkopojusi 7 ieteikumus, kā palīdzēt sev un saglabāt iejūtību un cilvēcību pret citiem, dzīvojot ārkārtas situācijā.

1. Tu drīksti raizēties

Ieteikums “neceliet paniku” nenozīmē, ka nedrīksti justies nobijies vai aizliegt sev raizēšanos. Tas īsti nepalīdzēs. Pat tad, ja neesi tā saucamajā riska grupā, bažām ir pamats. Ir diezgan skaidrs, ka lielākā cilvēces daļa šo vīrusu izslimos 2 gadu laikā, taču tas, no kā mums vajadzētu sevi un citus pasargāt, lai tas nenotiek dažu nedēļu vai mēnešu laikā. Tāpēc piesardzībai būs nozīme, un pārgalvīga sava emociju ignorēšana nesīs vairāk bēdu nekā labuma.

Tāpat ir skaidrs, ka daudzi uzņēmumi, to darbība un ieņēmumi negatīvi tiek ietekmēti jau šodien. Aiz šiem uzņēmumiem stāv reāli cilvēki un ģimenes. Tāpēc arguments par to, ka šis vīruss ir tikai “tāda gripa” neiztur kritiku. Arī, ja neesi “riska grupā”, gan jau ka zini kādu, kas tajā ir, un tu bažies par viņu. Atļauj sev piedzīvot šīs jūtas, jo dzīve bez bailēm nav iespējama un nav tā, uz ko tiekties. Bailes ir pamatemocija, kas palīdz mums rūpēties par izdzīvošanu, tāpēc tās nevar vienkārši apturēt, un nemaz nevajag. Tas nav “slimi”, ja tu tā jūties, taču būtu svarīgi iemācīties ar šīm bailēm apieties tā, lai tās nerada tev milzīgas ciešanas.

Lasīt tālāk

Vairāk...