Mūsu kā vecāku uzdevums ir gan praktiski, gan emocionāli rūpēties par savu bērnu labklājību un
drošības izjūtu ģimenē. Taču, lai cik ļoti mēs censtos, agrāk vai vēlāk bērnam nākas sastapties ar
lielākiem vai mazākiem izaicinājumiem, ko sagādā dzīve un notikumi ārpasaulē, un no kuriem pilnībā
pasargāt bērnu vairs nav mūsu spēkos. Kā palīdzēt bērnam iemācīties tikt galā ar grūtībām un nebaidīties
no tām? Kā pārvarēt savas bailes, ka atsevišķi notikumi mūsu bērniem var atstāt negatīvas psiholoģiskās
sekas nākotnē?

Psiholoģijā, runājot par bērnu attīstību un temperamentu, arvien vairāk uzmanības tiek pievērsts
dzīvesspēkam (resilience) – spējām, kas palīdz veiksmīgi pārdzīvot un atgūties pēc smagiem notikumiem,
piedzīvot pārmaiņas, stresu.

Nodarbībā runāsim:

• kā veidojas un attīstās dzīvesspēks,
• kā attīstīt bērna problēmu risināšanas prasmes,
• kā emociju un impulsu kontrole palīdz pārvarēt sarežģītas situācijas,
• kā veicināt bērna elastību gan emocijās, gan uzvedībā,
• kāda ir vecāku nozīme veiksmīgas pieredzes veidošanā bērna vecumam un temperamentam atbilstošā
  veidā,
• kā atbalstīt bērnu, kurš grib izvairīties no grūtībām.

Nodarbība notiks ceturtdien, 27. janvārī no pl. 18:00 līdz 20:00. Seminārs notiks tiešsaistē, Zoom platformā. Pirms nodarbības sazināsimies ar dalībniekiem par tehniskajiem jautājumiem, kas saistīti ar nodarbības norisi.

Vada psihoterapijas speciāliste Mārīte Bite. 

Samaksa par dalību seminārā vienam cilvēkam ir 40 eiro, pārim – 60 eiro. 

Seminārā runāsim par:

• vecāku lomu bērna intimitātes izjūtas un seksualitātes veidošanā pirmajos dzīves gados,
• kādas seksuālas izpausmes varam sagaidīt no bērniem pirmsskolas vecumā,
• dzimumneitrālo audzināšanu (kas tas ir; par un pret aspekti),
• kā būt tuviem, nepārkāpjot bērna fiziskās un emocionālās robežas.

Seminārs notiks trešdien, 02. februārī no pl. 18:00 līdz 20:00. Seminārs notiks tiešsaistē, Zoom platformā. Pirms nodarbības sazināsimies ar dalībniekiem par tehniskajiem jautājumiem, kas saistīti ar nodarbības norisi.

Vada psiholoģe Dace Čible. 

Samaksa par dalību seminārā vienam cilvēkam ir 40 eiro, pārim – 60 eiro. 

PSIHOLOĢIJA GRŪTNIECĪBAS, DZEMDĪBU UN PĒCDZEMDĪBU APRŪPĒ

Atkarībā no valstī noteiktajiem pulcēšanās ierobežojumiem, visas vai daļa no nodarbībām var notikt attālināti. Sīkāku informāciju par nodarbību norisi sniegsim, tuvojoties kursa sākumam.

Pieņemam pieteikumus grupām:

• Otrdienās no 2022. gada 8. februāra (pl. 14:00 – 17:00, dažos datumos līdz 18:00). Vada Līga Zelmene – Laizāne. Nodarbības paredzētas attālināti, Zoom platformā, un video lekciju formātā. 

Grupas dalībnieces saņems izdales materiālus, pieeju video lekcijām, nodarbībās būs iespēja gan uzzināt teorētisku informāciju, gan trenēt konsultēšanas un citas prasmes lomu spēlēs, atsevišķos gadījumos tās arī filmējot un kopīgi analizējot.

Kurss paredzēts sievietēm, kas vēlas atbalstīt citas sievietes, kā arī profesionāļiem, kas ikdienas darbā saskaras ar grūtniecēm, viņu partneriem un ģimenēm, kas ir līdzās sievietēm dzemdību laikā un agrīnā pēcdzemdību periodā (vecmātēm, medicīnas māsām, fizioterapeitiem, psihologiem u.c.).

Iegūtais sertifikāts vienlaikus dod iespēju arī turpināt mācības par dūlu (sīkāka informācija www.dulas.lv). Tāpat ar iegūto sertifikātu iespējams tālāk mācīties par PEP mammu (sīkāka informācija www.pep.lv).

Nodarbību kursā tiks apskatītas sekojošas tēmas:

• Emocionālā kompetence veiksmīgākai komunikācijai. Kā vadīt savas emocijas. Kā izturēties, piedzīvojot citu cilvēku spēcīgas emocijas.
• Tipiskas emocijas grūtniecībā, dzemdībās un pēc tam.
• Sarunu vadīšanas un konsultēšanas pamati, sarunas sarežģītās situācijās. Praktiska vingrināšanās.
• Droša piesaiste un tās nozīme visas dzīves garumā. Veselīgas piesaistes attiecību veicināšana pirms dzemdībām, dzemdību laikā un pēc tam.
• Zaudējumi un sēras. Palīdzēt sērojošajiem vecākiem un arī sev. Grūtniecība un dzemdības pēc iepriekšēja zaudējuma.
• Dzemdības kā trauma – palīdzēt to pārstrādāt mammai, tētim, bērnam un pašai sev.
• Tēvs un bērna atnākšana. Attiecības pārī – krīzes un attīstība. Pāra konsultēšana un atbalstīšana.
• Psihiski traucējumi (depresija, psihoze) grūtniecības laikā. Pēcdzemdību skumjas, depresija, psihoze. Cēloņi, diagnozes iespējas un palīdzība. Preventīvie pasākumi. Atpazīt savu iespēju robežas un ieteikt tālāko palīdzību.
• Atpazīt jaundzimušā signālus un “tulkot” tos vecākiem, veicinot vecāku kompetenci un mazinot komunikācijas grūtības ģimenē.
• Palīdzība vecākiem ar zīdaini, kurš pārmērīgi raud.
• Konsultēšana par jaundzimušā miegu.
• Pusaudžu grūtniecība un mammas lomas apguve.
• Emocionālā izdegšana un pašpalīdzība.

Nodarbības notiks 12 mēnešus pēc kārtas (izņemot jūliju). 

Grupā paredzēts iekļaut maksimāli 12 dalībniekus. Samaksa par nodarbību kursu (iekļauts PVN):

• EUR 1000, maksājot par visu gadu uzreiz (samaksa jāveic līdz pirmajai nodarbībai),
• EUR 1200, maksājot reizi 6 mēnešos (samaksa jāveic divas reizes – EUR 600 līdz pirmajai un sestajai nodarbībai),
• Atsevišķa samaksa par noslēguma darba izvērtēšanu un atgriezenisko saiti no 2 speciālistiem EUR 110 apmērā jāsedz kursa beigās. Par atkārtoti iesniegtu ieskaites darbu, jāveic atkārtota samaksa.
• Nozaudēta sertifikāta gadījumā atjaunošanas maksa EUR 10.

Pirms kursa sākuma paredzētas pārrunas, kuru laikā kursa vadītāja patur sev tiesības izvērtēt potenciālās dalībnieces piemērotību grupas darbam.

Samaksa par pieteikšanos kursam EUR 50. Summa nav iekļauta mācību maksā. Summa netiek atgriezta gadījumā, ja izlemts mācībās nepiedalīties vai ja pēc pārrunām dalībniecei liedz uzsākt kursu.

Ja dalībniece vēlas noklausīties nokavēto nodarbību citā grupā, vienu reizi to var darīt bez atsevišķas samaksas. Par pārējām nodarbībām, ārpus plānotā laika un grupas, jāveic pilna maksa par nodarbību EUR 85 apmērā.

Prasības veiksmīgai kursa pabeigšanai: 75% nodarbību apmeklējums, apmierinoši izpildīti mājas darbi un noslēguma darbs, kas sevī ietver vienu sarunu ar sievieti grūtniecības vai pēcdzemdību periodā nofilmētā veidā.

Vecmātes un Māsas, kuras beidz šo kursu iegūst 104 kredītstundas (reģistrācijas numurs NTI/P – 0275).

Kursa beidzēji saņems Psiholoģijas mācību centra LĪNA sertifikātu (Izglītības kvalitātes valsts dienesta 2010. gada 19. maijā izsniegta izglītības iestādes reģistrācijas apliecība Nr. 3360800849).

Vairāk par Dūlu apmācību iespējams uzzināt sadaļā “MĀCĪBU CENTRS”.

3 nodarbību cikls.

Pat visharmoniskākajās, jaukākajās un mīlestības pilnajās ģimenēs reizēm vecākiem ir grūti tik galā ar bērniem. Bērnu uzvedība viņus mēdz gan aizkaitināt, gan sadusmot, reizēm pat aizvainot vai padarīt bezspēcīgus.

Jautājums par bērnu disciplinēšanu agrāk vai vēlāk parādās visās ģimenēs – kas ir tas ko mēs darām pareizi, ko varbūt nevajadzētu darīt, lai nenodarītu bērnam pāri, kā izvēlēties efektīvākās disciplinēšanas metodes? Kāpēc bērni izvēlas uzvesties slikti? Vai disciplīna vispār ir vajadzīga, ko tā sniedz bērnam?

Tēmas, ko apskatīsim:

• Bērnu pamatvajadzības un to saistība ar slikto uzvedību;
• Kā dažādas vecāku attieksmes ietekmē bērnu;
• Sodu un disciplīnas salīdzinājums;
• Kā disciplinēt bērnu ar cieņu;
• Kāpēc uz vienu bērnu iedarbojas vienas metodes, bet uz citu nē;
• Iedrošinājums un uzslavas.

Grupu vadīs psiholoģe Dace Čible. Nodarbības notiks tiešsaistē, Zoom platformā, darba dienu vakaros no plkst. 18.00-20.00., kopā 3 nodarbības. Pirms nodarbības sazināsimies ar dalībniekiem par tehniskajiem jautājumiem, kas saistīti ar nodarbības norisi.

Jauns nodarbību cikls no 09.02.2022. (3 trešdienu vakari – 09.02., 16.02., 23.02.) no plkst. 18.00-20.00.

Samaksa par visām nodarbībām EUR 110.00.

Vecāku apmācību grupa “Bērna emocionālā audzināšana” par bērnu no dzimšanas līdz 7 gadu vecumam

Piedalīšanās apmācību grupā palīdzēs jums labāk izprast savu bērnu, uzzināt vairāk par bērnu attīstību un bērnu audzināšanas principiem, tikt galā ar bērnu emocionālām vai uzvedības grūtībām.

Piedalīšanās grupas nodarbībās ir daudz vairāk par grāmatas izlasīšanu vai informatīvas filmas noskatīšanos, jo būtisks ieguvums ir vecāku savstarpējā dalīšanās pieredzē, kā arī psiholoģes atbalsts jauno prasmju apgūšanā katram grupas dalībniekam.

Tiks aplūkotas tādas tēmas kā:

• Bērnu attīstība un temperaments;
• Pozitīva pašvērtējuma veicināšana;
• Valodas spēju attīstības veicināšana;
• Spēles, spēlēšanās loma bērna attīstībā;
• Emociju pašregulācija;
• Empātijas attīstības veicināšana;
• Koncentrēšanās spēju veicināšana;
• Uzvedības problēmas un veidi kā uzlabot bērnu uzvedību.

Nodarbībās būs iespējams:

•  Uzzināt vairāk par bērnu attīstību, spējām un to, kā veicināt šo spēju attīstību;
• Pilnveidot zināšanas par audzināšanas principiem;
• Izprast saikni starp pašu vecāku bērnības pieredzi un viņu izmantotajām audzināšanas metodēm;
• Iegūt praktiski pielietojamas idejas, lai pilnveidotu Jūsu bērna uzvedību un veicinātu attīstību.

Grupā plānots iekļaut 8 vecākus, nodarbības notiks 10 nedēļas, 1 reizi nedēļā sertificētu programmas „Bērna emocionālā audzināšana” psihologu vadībā. Nodarbības ilgums 2 stundas. Katru nedēļu vecāki saņems izdales materiālus.

Kopējā maksa par kursu vienai personai ir EUR 250 (vai divi maksājumi pa EUR 140 pirms pirmās un septītās nodarbības).

Nodarbības notiks pirmdienu vakaros no 2022. gada 21. februāra plkst. 18:00-20.00. Pirmā un trešā nodarbība plānotas 3 stundu garas no plkst. 18:00 līdz 21:00. Nodarbības notiks tiešsaistē, ZOOM platformā. Pirms nodarbības sazināsimies ar dalībniekiem par tehniskajiem jautājumiem, kas saistīti ar nodarbības norisi.

Kursā plānotas 10 nodarbības: 21.02.2022., 28.02.2022., 07.03.2022., 14.03.2022., 21.03.2022., 28.03.2022., 04.04.2022., 11.04.2022., 18.04.2021. un 25.04.2022.

Grupu vadīs psihoterapijas speciāliste Mārīte Bite.

Atkarībā no valstī noteiktajiem pulcēšanās ierobežojumiem daļa nodarbību var tikt pārcelta klātienē. 

Kursu iespējams apgūt pēc sekmīgas PEP mammu apmācības Ievadkursa vai kursa “Psiholoģija grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē” pabeigšanas.

Kursā tiks apgūtas tādas tēmas kā vizīte pie jaundzimušā un viņa mammas, dzemdību pieredzes pārstrāde un darbs ar traumu, darbs ar video vecāku atbalstīšanā, bērna fiziskās attīstības pamati, tās atbalstīšana un veicināšana, spēlēšanās dažādos vecumos, zīdaiņa hendlings, bērna nēsāšanas slingā pamati, zīdīšanas uzsākšana, biežākās grūtības un risinājumi, mazuļa  pārmērīga raudāšana un vecāku atbalstīšana, mazuļa miegs un vecāku konsultēšana miega grūtību gadījumos.

• Vada Līga Zelmene-Laizāne un citi speciālisti. 
• Nodarbības notiks otrdienās no 08.03.22. plkst. 10:00-17:30.  Nodarbības paredzētas tiešsaistē, ZOOM platformā. 

Samaksa par kursu EUR 700 maksājot uzreiz (vai EUR 400, maksājot pirmajā un sestajā nodarbībā).

Plānotie nodarbību datumi: 08.03., 29.03., 19.04., 10.05., 31.05., 14.06., 02.08., 16.08., 30.08., 13.09., 04.10.2022.

Vairāk informācijas sadaļā PEP mammu mācības .

Lai pieteiktos kursam, lūdzu, aizpildiet pieteikuma anketu.

Bērnu savstarpējie strīdi, plēšanās un greizsirdība bieži ir viens no lielākajiem vecāku izaicinājumiem. Kā palīdzēt sev un bērniem pārvarēt strīdus vai arī izvairīties no tiem?

Seminārā runāsim par šādām tēmām:

• Kas veicina mierīgas un draudzīgas attiecības starp bērniem ģimenē;
• Ko vecāki var darīt, lai palīdzētu bērniem prasmīgi risināt savstarpējos konfliktus;
• Greizsirdība starp bērniem vienā ģimenē, vai tai ir pamats un kā to mazināt;
• Bērnu attiecības ģimenē dažādos vecumposmos, izaicinājumi vecākiem;
• Ko es kā vecāks jūtu un piedzīvoju bērnu strīdos, kā palīdzēt sev tikt galā ar bērnu izraisītām spēcīgām emocijām;
• Kā trenēt bērnus pašiem mācīties risināt konfliktus, kurā vecumā un kādos veidos tas ir iespējams.

Semināru vadīs ģimenes psihoterapeite Ilze Novikova.

Seminārs notiks 24. martā no 18:00-20:00. Seminārs notiks attālināti, Zoom platformā. Pirms nodarbības sazināsimies ar dalībniekiem par tehniskajiem jautājumiem, kas saistīti ar nodarbības norisi.

Samaksa 40 eiro, pārim – 60 eiro.

PSIHOLOĢIJA GRŪTNIECĪBAS, DZEMDĪBU UN PĒCDZEMDĪBU APRŪPĒ

Atkarībā no valstī noteiktajiem pulcēšanās ierobežojumiem, visas vai daļa no nodarbībām var notikt klātienē. Sīkāku informāciju par nodarbību norisi sniegsim, tuvojoties kursa sākumam.

Pieņemam pieteikumus grupām:

•  Pirmdienās no 11.04.2022. (pl. 14-17), vada Dace Čible. Nodarbības paredzētas attālināti, Zoom platformā, kā arī iepriekš ierakstītu video lekciju formātā.

Kurss paredzēts sievietēm, kas vēlas atbalstīt citas sievietes, kā arī profesionāļiem, kas ikdienas darbā saskaras ar grūtniecēm, viņu partneriem un ģimenēm, kas ir līdzās sievietēm dzemdību laikā un agrīnā pēcdzemdību periodā (vecmātēm, medicīnas māsām, fizioterapeitiem, psihologiem u.c.).

Iegūtais sertifikāts vienlaikus dod iespēju arī turpināt mācības par dūlu (sīkāka informācija www.dulas.lv). Tāpat ar iegūto sertifikātu iespējams tālāk mācīties par PEP mammu (sīkāka informācija www.pep.lv).

Nodarbību kursā tiks apskatītas sekojošas tēmas:

• Emocionālā kompetence veiksmīgākai komunikācijai. Kā vadīt savas emocijas. Kā izturēties, piedzīvojot citu cilvēku spēcīgas emocijas.
• Tipiskas emocijas grūtniecībā, dzemdībās un pēc tam.
• Sarunu vadīšanas un konsultēšanas pamati, sarunas sarežģītās situācijās. Praktiska vingrināšanās.
• Droša piesaiste un tās nozīme visas dzīves garumā. Veselīgas piesaistes attiecību veicināšana pirms dzemdībām, dzemdību laikā un pēc tam.
• Zaudējumi un sēras. Palīdzēt sērojošajiem vecākiem un arī sev. Grūtniecība un dzemdības pēc iepriekšēja zaudējuma.
• Dzemdības kā trauma – palīdzēt to pārstrādāt mammai, tētim, bērnam un pašai sev.
• Tēvs un bērna atnākšana. Attiecības pārī – krīzes un attīstība. Pāra konsultēšana un atbalstīšana.
• Psihiski traucējumi (depresija, psihoze) grūtniecības laikā. Pēcdzemdību skumjas, depresija, psihoze. Cēloņi, diagnozes iespējas un palīdzība. Preventīvie pasākumi. Atpazīt savu iespēju robežas un ieteikt tālāko palīdzību.
• Atpazīt jaundzimušā signālus un “tulkot” tos vecākiem, veicinot vecāku kompetenci un mazinot komunikācijas grūtības ģimenē.
• Palīdzība vecākiem ar zīdaini, kurš pārmērīgi raud.
• Konsultēšana par jaundzimušā miegu.
• Pusaudžu grūtniecība un mammas lomas apguve.
• Emocionālā izdegšana un pašpalīdzība.

Nodarbības notiks 12 mēnešus pēc kārtas (izņemot jūliju). Paredzēts veidot vairākas grupas dažādos laikos.

Grupā paredzēts iekļaut maksimāli 12 dalībniekus. Samaksa par nodarbību kursu (iekļauts PVN):

• EUR 1000, maksājot par visu gadu uzreiz (samaksa jāveic līdz pirmajai nodarbībai),
• EUR 1200, maksājot reizi 6 mēnešos (samaksa jāveic divas reizes – EUR 600 līdz pirmajai un sestajai nodarbībai),
• Atsevišķa samaksa par noslēguma darba izvērtēšanu un atgriezenisko saiti no 2 speciālistiem EUR 110 apmērā jāsedz kursa beigās. Par atkārtoti iesniegtu ieskaites darbu, jāveic atkārtota samaksa.
• Nozaudēta sertifikāta gadījumā atjaunošanas maksa EUR 10.

Pirms kursa sākuma paredzētas pārrunas, kuru laikā kursa vadītāja patur sev tiesības izvērtēt potenciālās dalībnieces piemērotību grupas darbam.

Samaksa par pieteikšanos kursam EUR 50. Summa nav iekļauta mācību maksā. Summa netiek atgriezta gadījumā, ja izlemts mācībās nepiedalīties vai ja pēc pārrunām dalībniecei liedz uzsākt kursu.

Ja dalībniece vēlas noklausīties nokavēto nodarbību citā grupā, vienu reizi to var darīt bez atsevišķas samaksas. Par pārējām nodarbībām, ārpus plānotā laika un grupas, jāveic pilna maksa par nodarbību EUR 85 apmērā.

Prasības veiksmīgai kursa pabeigšanai: 75% nodarbību apmeklējums, apmierinoši izpildīti mājas darbi un noslēguma darbs, kas sevī ietver vienu sarunu ar sievieti grūtniecības vai pēcdzemdību periodā nofilmētā veidā.

Vecmātes un Māsas, kuras beidz šo kursu iegūst 104 kredītstundas (reģistrācijas numurs NTI/P – 0275).

Kursa beidzēji saņems Psiholoģijas mācību centra LĪNA sertifikātu (Izglītības kvalitātes valsts dienesta 2010. gada 19. maijā izsniegta izglītības iestādes reģistrācijas apliecība Nr. 3360800849).

Vairāk par Dūlu apmācību varat uzzināt sadaļā “MĀCĪBU CENTRS”.