Psiholoģiskie aspekti grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē

(Dūlu un PEP mammu apmācības 1. kurss)
Akreditēta mācību programma, IKVD akreditācijas Nr. AI_3058

Šajā kursā kopā mācās

  • topošās dūlas
  • topošās PEP mammas
  • profesionāļi un citi interesenti, kas vēlas gūt padziļinātas zināšanas par grūtniecības un dzemdību psiholoģisko pusi, kā arī apgūt praktiskas atbalsta metodes topošajiem un jaunajiem vecākiem
Pieteikties

Kursa nodarbību tēmas:

  • Emocionālā kompetence veiksmīgākai komunikācijai. Kā vadīt savas emocijas. Kā izturēties, piedzīvojot citu cilvēku spēcīgas emocijas.
  • Emocijas grūtniecībā, dzemdībās un pēc tam.
  • Sarunu vadīšanas un konsultēšanas pamati, sarunas sarežģītās situācijās. Praktiska vingrināšanās.
  • Droša piesaiste un tās nozīme visas dzīves garumā.
  • Veselīgas piesaistes attiecību veicināšana pirms dzemdībām, dzemdību laikā un pēc tam.
  • Zaudējumi un sēras. Palīdzēt sērojošajiem vecākiem un arī sev. Grūtniecība un dzemdības pēc iepriekšēja zaudējuma.
  • Dzemdības kā trauma – palīdzēt to pārstrādāt mammai, tētim, bērnam un pašai sev.
  • Tēvs un bērna atnākšana. Attiecības pārī – krīzes un attīstība. Pāra konsultēšana un atbalstīšana.
  • Psihiski traucējumi (trauksme, depresija, psihoze) grūtniecības laikā. Pēcdzemdību skumjas, trauksme, depresija, psihoze. Cēloņi, diagnozes iespējas un palīdzība. Preventīvie pasākumi. Atpazīt savu iespēju robežas un ieteikt tālāko palīdzību.
  • Atpazīt jaundzimušā signālus un “tulkot” tos vecākiem, veicinot vecāku kompetenci un mazinot komunikācijas grūtības ģimenē.
  • Palīdzība vecākiem ar zīdaini, kurš pārmērīgi raud.
  • Konsultēšana par jaundzimušā miegu.
  • Pusaudžu grūtniecība un mammas lomas apguve.
  • Priekšlaicīgas dzemdības un atbalsts ģimenei.
  • Emocionālā izdegšana un pašpalīdzība.
  • Noslēguma nodarbība, kuras laikā runā par sadarbību ar klienti noslēgšanu.
Pieteikties

“Pilnībā piekrītu, ka PEP mammu un dūlu mācību 1. kurss ļoti maina sevi pašu, maina skatījumu uz dzīvi un saviem bērniem. Šie divi mācību gadi līdz šim man ir ļoti daudz devuši ne tikai profesionālajā jomā un attīstībā, bet arī sevis iepazīšanā un pilnveidošanā. Iesaku!”  

Liene

“Man pārliecība ir stipra un tā nemainīsies – šis mācību kurss ir vērtīgs un būtu tik ļoti vēlams katram speciālistam, kuram ik dienu ir jāsatiekas ar jaunajiem vecākiem un viņu mazulīšiem. Esmu pārliecināta, ka tas spētu paveikt lielas lietas sabiedrības mentālajā labklājībā. Nav obligāti jākļūst par PEP mammu. Jo nevienos pāris dienu kursos nav iespējams iegūt to, ko iegūst šajās mācībās.” 

Dita

“Es strādāju ar sievietēm grūtniecības un pēcdzemdību periodā, un sapratu, ka īsti nespēju sniegt kvalitatīvu atbalstu. Uzsāku mācības, jo zināju, ka man tas ir vajadzīgs, bet es nenojautu, ka tas būs tik dziļi un pirmais gads būs tik transformējošs. To pastiprināja tas, ka gadu biju iejūtīgu sieviešu kopienā. Es ieguvu pārliecību, ka tas ir iespējams – sniegt tālāk sievietēm atbalstu un zināšanas, ko es pati guvu mācībās.” 

Elva

“Nolēmu mācīties priekš sevis, ar virsmērķi kādreiz palīdzēt citiem, bet pirmkārt – lai izprastu sevi. Viena no vērtīgākajām lietām, ko apguvu un varu pielietot ikdienā, ir spēja klausīties un būt blakus.” 

Sintija

Kursu vada:

foto_LaumaKalnina-7270

Dace Čible

psiholoģe, PEP mamma

Līnā jau kopš 2005. gada vada mammu un mazuļu grupas, tagad arī vecāku atbalsta grupas, seminārus par audzināšanas jautājumiem. Konsultē mazu bērnu vecākus.

foto_LaumaKalnina-6312

Līga Zelmene-Laizāne

pedagoģe, supervizore, psiholoģe, PEP mamma

Māca un atbalsta darbā topošās PEP mammas un dūlas. Vada mammu un mazuļu grupas.

Samaksa par kursu*:

EUR 1500

maksājot reizi 6 mēnešos (samaksa jāveic divas reizes – EUR 750 mēnesi pirms mācību uzsākšanas un pirms sestās nodarbības)

EUR 1300

maksājot par visu gadu uzreiz, tiek piemērota EUR 200 atlaide (samaksa jāveic vienu mēnesi pirms mācību uzsākšanas)

EUR 50

maksa par pieteikšanos kursam (summa netiek ieskaitīta mācību maksā, kā arī netiek atgriezta, ja izlemts mācībās nepiedalīties vai ja pēc pārrunām dalībniecei liedz iespēju uzsākt mācības)

*Vismaz 20% no mācību maksas iespējams atgūt kā ienākuma nodokļa pārmaksu, iesniedzot maksājuma apliecinājumu VID.
Pieteikties

Praktiskā informācija

Lai pievienotos kursam, nav nepieciešamas specifiskas zināšanas, bet jābūt iegūtai vidējai vai vidējai profesionālajai izglītībai jebkurā jomā. 

Pirms kursa sākuma paredzētas arī pārrunas, lai informētu par programmas prasībām un izvērtētu potenciālās dalībnieces piemērotību grupas darbam.

1. ZOOM grupa 1 reizi mēnesī no 2025. gada 25. aprīļa (pieteikšanās līdz 31 martam). Vada Dace Čible. 

Nodarbības notiks tiešsaistē, no plkst. 10:00 līdz 13:00 (dažos datumos līdz 14:00). Pirmā nodarbība norisināsies visas dienas garumā plkst. no 10:00 līdz 17:00.

 25.04.25. (plkst. 10:00-17:00), 23.05.25. (plkst. 10:00-13:00),  20.06.25. (plkst. 10:00-14:00), 15.08.25. (plkst.plkst. 10:00-13:00), 12.09.25. (plkst. plkst. 10:00-13:00), 10.10.25. (plkst. plkst. 10:00-13:00), 07.11.25. (plkst. 10:00-13:00), 05.12.25. (plkst. 10:00-14:00), 09.01.26. (plkst. 10:00-14:00), 06.02.26. (plkst. 10:00-13:00), 06.03.26. (plkst. 10:00-14:00), 10.04.26. (plkst. 10:00-14:00).

2. KLĀTIENES grupa 1 reizi mēnesī no 2025. gada 28. augusta (pieteikšanās līdz 31. jūlijam). Vada Līga Zelmene-Laizāne.

Nodarbības notiks Ģertrūdes ielā 63B-30, no plkst. 17:00 līdz 20:00 (dažos datumos līdz plkst. 21:00). Pirmā nodarbība norisināsies no plkst. no 14:00 līdz 20:00.

 28.08.25. (plkst. 14:00-20:00), 18.09.25. (plkst. 17:00-20:00),  09.10.25. (plkst. 17:00-21:00), 13.11.25. (plkst. 17:00-20:00), 11.12.25. (plkst. 17:00-20:00), 15.01.26. plkst. 17:00-20:00), 12.02.26. (plkst. 17:00-17:00), 12.03.26. (plkst. 17:00-21:00), 16.04.26. (plkst. 17:00-21:00), 14.05.26. (plkst. 17:00-20:00), 11.06.26. (plkst. 17:00-21:00), 20.08.26. (plkst. 17:00-21:00).

Kursā ir 12 nodarbības, kas notiek reizi mēnesī. Kopumā kurss ilgst 11 mēnešus; jūlijs ir brīvs.

Mācības notiks divās daļās: praktiskās nodarbības grupā (klātienē vai tiešsaistē), un 11 teorētiskās video lekcijas, kas pieejamas tiešsaistē un tās var noskatīties sev ērtā laikā.

Šīs programmas beidzēji saņem valsts atzītu izglītības dokumentu – Psiholoģijas profesionālās tālākizglītības centra LĪNA izsniegtu apliecību par profesionālās pilnveides izglītības apguvi. (Izglītības kvalitātes valsts dienesta 2022. gada 28. novembrī izsniegta izglītības iestādes reģistrācijas apliecība Nr. 3361802406).

Absolvējot programmu “Psiholoģiskie aspekti grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē”, vari turpināt mācības par dūlu vai PEP mammu:

Pieteikties